健康寿命の鍵୧(๑•̀⌄•́๑)૭✧
いよいよ寒さも本番ですね~~~˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚
日曜日に勉強会に行って来ました！！
「生活習慣病の予防に直結したメンテナンスへの転換」と言うセミナーです。
今回はその内容を少しご紹介しますね~~~(*˙˘˙*)ஐ
平均寿命 男性80.21歳 女性86.61歳と
長寿大国の日本。
近年医療の進歩で平均寿命はどんどん上がっています。
そんな中、最近「健康寿命」と言う言葉を良く耳にするようになりました。
これは、心身共に自立し活動的に生活できる健康状態での生存期間の事で、男性 71.19歳 女性 74.21歳だそうです。
つまり、平均寿命と健康寿命との差があるのが現実で、男性 9年 女性12年以上もの間、健康を害して自立出来ない生活を送らざる得ない不健康な晩年が待っている事になります˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚
できれば、歳を重ねても福祉や介護に依存することなく、生きがいを持って前向きに人生を楽しみたいですよね！
厚労省では、この平均寿命と健康寿命の差を縮める為に21世紀における国民健康づくり運動(健康日本21)を推進しています。
認知症や寝たきりの大きな原因は、生活習慣病であるとの考えの下、歯の健康も重点領域であると取り上げられています。
口は健康な体を作る栄養を摂る為の入口であり、また細菌感染をする入口でもあります。
今回の勉強会で、歯を守る事、歯周病などを予防して口の中を健康に保つ事は、生活習慣病から身を守り、健康寿命を延ばして豊かな晩年に繋げて行ける事だと確信しました！
皆様の健康な毎日へのお手伝いが少しでもできるように、これからも頑張ります( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
詳しい内容はまた、後日お知らせしますね.•*¨*•.¸¸♬
