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オーラルフレイルとは?

オーラルフレイルとは「口の機能の虚弱」の事で、加齢に伴う噛む力の衰えや歯の喪失、食欲の低下や栄養の偏りなど、さまざまな要因が重なる事で、全身の筋力低下や社会参加の減少につながり、最終的には心身の衰弱リスクを高めると言われています。

 

飲み込みにくい、むせやすいといった口腔機能の一見些細な衰えを放置せずに、適切な口腔ケアに取り組みましょう。

 

《オーラルフレイルのリスクチェック》

 

《口腔機能を維持・向上させるために》

・食後や就寝前の歯磨きをしっかりと!

・口腔体操をする!

・定期的に歯科医院を受診し状態をチェックする!

 

昨今、コロナウィルスの蔓延防止で自粛期間が長引いていますね。

人と会わなくなり家にこもりがちになる傾向にあります。

以上を、是非チェックして取り組んでみてください!

 

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