歯間ブラシとフロス、どちらを使えばいい？
「歯ブラシは毎日使っているけれど、歯間ブラシとフロスはどちらを使えばいいの？ 使わないとダメ？」
患者さんからよくいただく質問の一つです。
結論からお伝えすると、歯間ブラシとフロスはどちらが優れているというものではなく、お口の状態によって使い分けることが大切です。そして歯ブラシと合わせて毎日使っていただきたい補助用具です。
今回は、それぞれの特徴と選び方についてご紹介します。
歯ブラシだけでは汚れは取り切れません！
毎日しっかり歯磨きをしていても、歯と歯の間には汚れが残りやすいことをご存じでしょうか？
歯ブラシが届くのは歯の表面が中心です。
虫歯や歯周病ができやすい歯と歯の間は、歯ブラシだけでは十分に清掃できないため、補助清掃用具が必要になります。
そこで活躍するのが「フロス」と「歯間ブラシ」です。
＊フロスがおすすめな方
フロスは細い糸状の清掃器具です。
歯と歯の隙間が狭い方や、若い方に特におすすめです。
* 歯と歯の隙間がほとんどない
* 詰め物や被せ物が少ない
* 虫歯予防をしっかりしたい
* 初めて補助清掃用具を使う
歯と歯が接している部分の汚れを効率よく取り除くことができます。
＊歯間ブラシがおすすめな方
歯間ブラシは小さなブラシで歯と歯の間を掃除する器具です。
歯周病などで歯ぐきが下がり、隙間が広くなった部分の清掃に適しています。
* 歯周病が気になる
* 歯ぐきが下がってきた
* ブリッジを入れている
* 被せ物が多い
* フロスが通しにくい
隙間に合ったサイズを選ぶことで、効率よく汚れを除去できます。
実は両方使うのが理想です。
お口の状態によっては、
* 前歯はフロス
* 奥歯は歯間ブラシ
というように使い分けることもあります。
患者さんによって適した方法は異なるため、一人ひとりに合ったケア方法を見つけることが大切です。
サイズ選びもとても重要です。
歯間ブラシは大きすぎても小さすぎても効果が十分に発揮できません。
無理に大きなサイズを使用すると歯ぐきを傷つけることもあります。
「どのサイズを選べばいいかわからない…」
そんな時はお気軽に歯科衛生士へご相談ください。
お口の状態に合わせて最適なサイズをご提案いたします。
〈まとめ〉
歯間ブラシとフロスは、どちらか一方が良いというわけではありません。
* 隙間が狭い方はフロス
* 隙間が広い方は歯間ブラシ
* 部位によって使い分けるのもおすすめ
毎日のセルフケアに取り入れることで、虫歯や歯周病の予防効果がさらに高まります。
ご自身に合った清掃方法を知りたい方は、ぜひ定期検診やメンテナンスの際にご相談ください。一緒に健康なお口を守っていきましょう。
