オーラルフレイルとは？
オーラルフレイルとは「口の機能の虚弱」の事で、加齢に伴う噛む力の衰えや歯の喪失、食欲の低下や栄養の偏りなど、さまざまな要因が重なる事で、全身の筋力低下や社会参加の減少につながり、最終的には心身の衰弱リスクを高めると言われています。
飲み込みにくい、むせやすいといった口腔機能の一見些細な衰えを放置せずに、適切な口腔ケアに取り組みましょう。
《オーラルフレイルのリスクチェック》
《口腔機能を維持・向上させるために》
・食後や就寝前の歯磨きをしっかりと！
・口腔体操をする！
・定期的に歯科医院を受診し状態をチェックする！
昨今、コロナウィルスの蔓延防止で自粛期間が長引いていますね。
人と会わなくなり家にこもりがちになる傾向にあります。
以上を、是非チェックして取り組んでみてください！
